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Assiette 1

Le bonheur à corps et à coeur - dans l’assiette et à l’intérieur !

  • Par
  • Le 09/07/2019

Il n’y a pas UNE recette du bonheur !
C’est pourquoi, en développement personnel ou en nutrition, ne prenez pas pour argent comptant ce que l’on vous propose, car vous êtes la seule personne à savoir ce qui vous correspond et ce qui est le mieux pour vous.

 

Il y a en effet des principes de base, comme une bonne hydratation et un bon sommeil qui permettent d’être en meilleure forme.
S’hydrater, ce n’est pas seulement boire de l’eau, c’est nourrir sa peau, ses cheveux…
L’aloé vera est une plante adaptogène que vous pouvez ajouter à votre eau, afin d’optimiser encore plus votre santé, puisqu’elle rééquilibre ce qui en a besoin, dans votre corps.
Souvent, déjà en buvant plus que d’habitude, votre organisme va mieux, mais il faut avoir le déclic pour le faire et continuer à le faire. Avoir un suivi de départ pour enclencher de bons réflexes d’hygiène de vie peut être le premier pas pour aller mieux !
Avoir un sommeil réparateur, ce n’est pas si évident, il est important d’avoir eu l’activité physique nécessaire dans la journée, et de manger léger le soir, avec des légumes qui hydratent également.
Ce n’est pas une seule chose qui permet d’être serein, heureux et en bonne santé, mais plein de petites choses simples, mais essentielles liées.
Se reconnecter à la nature, respirer, prendre le temps de ne rien faire, d’être tourner vers soi et attentif à ses besoins (se déconnecter de son mental pour diminuer le stress).
Certaines pathologies peuvent aussi fortement vous contraindre, faites-vous confiance sur ce qui vous rend bien alimentairement parlant, car d’une personne à une autre, même avec la même maladie, il y a des différences.
Colorer ses plats a son importance, ne le sous-estimez pas !!!
Dès le petit déjeuner, faites-vous plaisir, car se nourrir avec amour et respect, considérer ses repas comme une fête détermine votre joie de vivre. Se conditionner au bonheur, c’est autant s’aimer à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Respectez-vous aussi en alimentation comme vous le méritez !
Si vous souhaitez avoir un bilan bien-être gratuit, des informations sur l’aloé vera ou un rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06.22.31.18.47 - Wendy LEBEL-MARTI
Coach intuitif et sytémique, en développement personnel, forme & nutrition sur Toulouse Nord / Launaguet / La Bulle de bonheurs, Z. A. Triasis, impasse Benjamin Franklin.
Facebook Conscience et nutrition / conscienceetnutrition.wordpress.com
Si vous avez aimé mon article, MERCI de bien vouloir liker et partager…

   Wendy LEBEL-MARTI
    email : wl4825@gmail.com
    envoyer 1 photo :Télécharger fichier (disponible jusqu'au 07/08/2019)

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